Powietrzna joga to rodzaj jogi, który można praktykować w każdym miejscu, gdzie jest źródło świeżego powietrza, jak parki, plaże, a nawet własne podwórko. W przeciwieństwie do konwencjonalnych pozycji jogi, joga powietrzna nie wymaga żadnego specjalnego sprzętu, ponieważ wszystkie pozycje można osiągnąć używając tylko ludzkiego ciała.
Joga powietrzna to nowa forma ćwiczeń, w której wykorzystuje się balony powietrzne, aby pomóc Ci zachować stabilność w pozach. Jest to świetny sposób na zdobycie kondycji i zabawę, a rezultaty możesz zobaczyć niemal natychmiast. Zanim zaczniesz ćwiczyć powietrzną jogę, powinieneś wiedzieć o niej kilka rzeczy. Po pierwsze, każdy może to robić w każdym wieku, ale jeśli masz jakiekolwiek problemy ze stawami lub mięśniami, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem. Po drugie, najważniejszą częścią każdego treningu jest wiedza o tym, co robisz i dlaczego to robisz. Joga powietrzna wymaga nieco więcej czasu na opanowanie niż inne formy ćwiczeń, więc upewnij się, że jeśli zdecydujesz się spróbować, przeznaczysz dużo czasu na nauczenie się wszystkiego, co musisz wiedzieć, zanim spróbujesz ćwiczyć na własną rękę. Sprawdź koniecznie stronę funokay.pl.